Joanna・Lei的部落格

通常我們都會有自己的待辦清單，提醒我們該做的事情。

而不做清單- Not To Do List，應該很少聽到吧！

這份清單包含我們永遠不該做的事，它們不是浪費時間便是壞習慣，會拖累我們無法擁有快樂或成功的生活

典型的不做清單內容：

看電視、影片/滑手機/嫉妒別人/衝動購物/說人是非/飲酒賭博/發脾氣/漠視身邊的人/討厭嘲笑別人/拖延/用負面心態思考

每個不做清單都可以轉化成自己的富習慣。知道不該做什麼與知道該做什麼一樣重要。

我的Not To Do List

・不花時間羨慕別人

・每天不看影片超過一小時

・每天滑手機超過一小時

・遇到不開心的事，不用反應模式去面對

・碰到別人的質疑或否定，不當下回應

・不害怕嘗試

・不花時間去想自己是否做不到或否定自己

・不要拖延

・不放任慾望衝動購物

・不吃對身體有害的食物

作者-雅德尼的Not To Do List

・不必擔憂

・不必總是對的

・不要從短期觀點看事情

・不要人云亦云

・不要等待完美時間

・不要等到完全了解才開始行動

・不要批判別人

・不要試著做到完美

・不要因犯錯而煩惱

・不要忽視你的親朋好友

・不要忽視現在的喜悅

隨著不同階段，Not To Do List也是有可能需要調整的。

看到作者的清單後，覺得有幾點也是需要加進自己的清單裡去努力

你的Not To Do List有哪些呢？歡迎留言分享給大家，讓我們一起努力呦

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