Joanna・Lei的部落格

我們每天在內心中都有拉扯戰：採取行動  VS  推遲拖延

推遲拖延是大多數人生活上財務困難的一個重要原因。

他會傷害我們在別人眼中的可信度，影響工作品質，進而影響我們獲得業務的機會。

而會推遲拖延最大的原因，是恐懼和害怕造成的。換句話說，害怕執行後得到的負評的情緒，大於不去執行的痛苦。

不過，這樣的心理戰發生在幾乎所有人身上，只不過富人能將推遲拖延的聲音化為無形。

介紹能幫助我們打敗推遲拖延的五個小工具：

1.代辦事項清單：

・待完成“目標”清單-與每日、每月、每年、長期目標有關的日常任務，通常性質上是固定的。

・待完成“非目標”清單-與目標無關的代辦事項，大多是雜事

2.每天五件事：

可以是與工作無關緊要或是促使你達成目標夢想的五件事。

3.設定和溝通人為截止日期：

設定好日期，並傳達給會受到影響的第三方。目的是將待辦事項升級成為“承諾”，能迫使我們完成任務。

4.當責夥伴：

是我們經常碰面的人，他們會押著我們去完成任務。

現在很多文字、影音創作者，紛絲與追蹤者便是他們的當責夥伴。

5.肯定立即動手：

 沒有人喜歡被撈叨，但我們可以自己撈叨自己：立馬去做！

拖延除了阻擾事業上的成功，也會在生活上讓我們該做的事情不斷累積，當等大火燒屁股，不得不處理的時候，我們通常只能求完成這件事，而不是把這件事情做好。長久下來會使生活陷惡性循環。

除了上面的小工具，分享價值思維Spark的影片：四招教你擺脫拖延症，希望一起關掉拖延在我們內心中吶喊的聲音！

作者雅德尼的小提醒：

當你學會把拖延視為一種窮習慣，而不是一種選擇，你便走在成功的道路上。

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